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元氣高纖西點





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在精緻點心普及大眾化後，基於現代人愛吃美食又怕不健康的養生出發點，高纖烘焙逐漸謂為風潮。DIY好吃又健康的西點，讓身體無負擔，更能放心享受美食。

本書內容分為麵包、蛋糕、餅乾、小西點、伴手禮和早餐6大類，食材天然健康，低油、低糖、低鹽、高纖的配方設計，讓西點愛好者可以吃得更無負擔，使用全麥麵粉、裸麥粉、雜糧粉等麵粉，再添加核桃、南瓜子等營養含量豐富的堅果類，麵包也以老麵種來發酵製作，不但符合健康概念，口感也更Q更佳。此外，圖解各式基本麵糰＆麵糊與詳細製作過程，新手看圖操作也OK。

高纖烘焙點心，不但美味也兼顧健康，讓家人吃得更安心，用作小本創業也很符合市場健康取向趨勢。

本書特色

＊ 特別收錄天然發酵法－葡萄老麵種作法，符合健康概念，口感更佳。

＊ 圖示基本麵包、老麵種、餅乾、蛋糕製作流程，上手容易。

作者簡介

陳明裡

學歷：

景文技術學院餐飲科畢業

實踐大學生活應用科學系畢業

北市職訓觀光餐飲科烘焙班＆廣式點心班受訓結業

中華穀類研究所在職教師班＆西點、蛋糕、法式點心系列班等

經歷：

中式麵食（油皮、油酥類）乙級證照

西點蛋糕烘焙乙級、丙級證照

行政院退輔會職訓中心烘焙班專任導師

私立開南商工烘焙教師

現任：

楊桃烹飪學校烘焙班教師

景文科技大學餐飲管理系烘焙教師

開明商工烘焙師父

桃園煉油廠福利委員會麵包部經營者

著作：

「我的第一本烘焙書」

「大排長龍甜甜圈」

「體會起司蛋糕的魔力」

「十分鐘作焦糖布丁」

「慕斯蛋糕的幸福配方」

「席捲全臺的魅力泡芙」

「蜂蜜蛋糕經典配方」

「36種當紅麵包成功秘方」

「解開提拉米蘇的秘密」

「當紅法式甜點馬卡龍」

「愛上布朗尼」

「頂級健康手工果醬」

「麵包抹醬」

「茶果子」

「沙拉醬」

「名產伴手DIY」

「模型VS糕點百變風情」等書。



新聞分享



南韓男團Super Juinor的老么圭賢，日前正式入伍，圭賢入伍前也公開自己的平頭自拍照，更笑稱回到高中的感覺，帥氣程度不減。入伍當天在大批粉絲及媒體的守候下，圭賢戴着口罩低調進入軍營，今（30）日陸軍訓練所公開圭賢的訓練照。

看到陸軍訓練所公開的訓練照，讓粉絲可以一解對偶像的相思之苦，照片中圭賢穿著整齊的軍服，面帶笑容舉起左手握拳作加油的手勢，精神似乎不錯，不過入伍大約5天的時間，圭賢的臉蛋好像相較之前圓潤了一點，讓粉絲直呼好萌！另外，圭賢預計將於2019年5月24日退伍。

▲圭賢入伍前公開自己的平頭自拍照。（圖／翻攝自圭賢微博，2017.05.30））



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